我們有一大堆警專.警大.移民署的學生一起練太極拳,一起來練習應該可以讓妳諮詢他們是如何考上的! 或先認識一些學長
https://www.youtube.com/watch?v=vndYgm7e-Fs
週六早上,九點在台北市 228 公園(合氣太極)
學費很便宜,等妳先看過,喜歡了再談
養生運動當道,以往會以為動作較為緩慢的"氣功",是長輩在做的運動,不過最近有種針對現代人設計的氣功,從運動員到工程師都在練,不管是預防運動傷害,還是幫助釋放壓力,都能夠透過一次3分鐘,一天總共做10分鐘的氣功,輕鬆達到增加氣血循環的目標,到底是怎樣的氣功,適合忙碌的現代人,一起跟著老師做做看!
雙手上舉手指快速擺動,這招"顫掌法",專門針對現代久坐不動的,上班族設計,能夠改善血液循環,而腿部的關節一伸直一彎曲,接著慢慢移動位置,這個方法能有效預防運動傷害,跟著老師一起做,因為這套氣功,能幫助"減壓",還能預防運動傷害一舉兩得,而且一次3分鐘,每天只要做滿10分鐘,就能達到功效,上班再忙,也能找到零碎時間做,最近連知名企業的工程師運動員,也加入練習的行列,看似古老的"氣功",可不再是"長輩限定"。
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